como usar coletor menstrual

O coletor menstrual tem se tornado uma opção cada vez mais popular entre as mulheres que buscam uma alternativa mais sustentável e confortável para o uso de absorventes descartáveis durante o ciclo menstrual. Este pequeno objeto de silicone é inserido na vagina e coleta o fluxo menstrual, podendo ser reutilizado diversas vezes. Mas, afinal, como usar o coletor menstrual corretamente? Primeiro, é importante escolher o tamanho adequado para seu corpo. Existem diversos tamanhos disponíveis no mercado e o escolhido deve ser confortável e ficar bem posicionado. Antes de inserir o coletor menstrual, é recomendado esterilizá-lo com água quente por alguns minutos. Depois, higienize bem as mãos e relaxe os músculos da pélvis. Dobre o coletor menstrual e introduza-o na vagina, mantendo-o dobrado até que esteja completamente dentro da cavidade. Para garantir que o coletor menstrual esteja bem ajustado, desdobre-o com cuidado e certifique-se de que ele criou vácuo, ou seja, que está totalmente aderido às paredes da vagina. Isso garante que ele permaneça no lugar e não vaze. O coletor menstrual pode ser usado por até 12 horas, dependendo do fluxo menstrual de cada mulher. Quando for removê-lo, faça-o com cuidado para evitar respingos de sangue. Lave-o com água e sabão neutro e esterilize-o novamente antes de reutilizá-lo. Lembrando que é importante sempre consultar um ginecologista antes de começar a usar o coletor menstrual, especialmente em caso de dúvidas ou problemas de saúde. Além disso, a prática do autoconhecimento é fundamental para entender o próprio corpo e acomodar bem o coletor menstrual. Com o tempo e a prática, essa pode ser uma opção mais saudável e prática durante o ciclo menstrual.